懸賞とエトセ

明日はジェフベックとエリッククラプトンのさいたまスーパーアリーナのコンサートに行くのです

ERIC CLAPTON / JEFF BECKなんて　奇跡的　　　なんだそうで。

先行予約開始日にUDOで購入したチケットなんだけど・・・
236扉　200レベル　6列　768　769
う～む　Ｓ席なんだけど　どうも200レベルでアリーナ席ってゆーのじゃないし
あんまりよい席ではないのかも・・・

ステージ正面でもないみたいだし

なんか　ちょっと　ショックかも。。。

e-plusとかで買った方がよかったのかなぁ。

前に　さいたまスーパーアリーナにプライドを見に行ったときはＡ席で
アリーナ席だった。
あのときはＳ席だと１０万円でＡ席５万円だったのよねー。

今回はＳ席で17000円だもんで　それなんだけど。

宿泊はラフレさいたまが近くていいのだけど　とれなくて　今回はパレスホテル大宮だす。
歩いて行けるのかどうか　今のところ不明。

あ～　でも久しぶりのコンサートは楽しみ

最近　かなり忙しくて　懸賞生活もお休みだったし　ブログなんかも更新してなかったら
ＩＤもメルアドも当然パスワードも分かんなくて　ログインできるまでにすっごい時間
かかってしまった

最近は髪にもツヤがない～と思って、話題（？）のＭ３Ｄトリートメントって
いうのをやってみた。

ちょうどずっと行っていた美容院を変えようと思って　地域のクーポンマガジンに
載ってた美容院に行ってみた。

５０００円だと思っていたＭ３Ｄトリートメントだったのに　ロングなので
１００００円かかります、って言われちゃった。
内心「えーーー」とは思ったけど　なんだか「じゃぁやめます」っていうのも
言えなくて　仕方なく「お願いします」。

思ってた液とは全然違っていて、水っぽい液を霧吹きでシュパシュパ
振りかける感じ。
こんなの何の技術もいらないっぽい。
私が観葉植物に水をあげてるのと　ちっとも変わらない。
じゃぁこの得体の知れない液に１００００円も払ったのか？？？

で、仕上がりは、というと　全然思っていたのと違ってた。
あらかじめ　写真で出てるのは何回もやってますので、とか言われてたけど
これじゃぁ、トリートメントする前とほとんど変わらない。
妖怪っぽい美容師さんがしらじらしい笑顔を作って「ツヤツヤですね」と
言うのがまた気に入らない。
カットしてくれたお兄さんは「黒の髪だとわかりにくい、染めてる髪の方が
ツヤがわかりやすい、元々そう傷んだ髪じゃないので」とか言ってた。
あ～あ、これで１００００円かぁ。
すっごくバカバカしかったよ。

普段はアジュパンのシルキーエマルジョンをつけてるんだけど
これはすっごく優れもので　すごくツヤツヤ感も出るし　さわり心地もとても
よくなる。
アジュパンが３本は買える・・・

Ｍ３Ｄトリートメントなんて　もうやらない。
この美容院も次回も行くかどうかは分からないな・・・

そもそも美容院って「効果は１ヶ月」っていつも言うよね。
なんか　商品開発のときに１ヶ月しか効果がないように開発してるんじゃ
ないかと思う。

しばらくは　親切は美容院を求めて放浪だなぁ。

ほぼ１ヶ月間ヤーナ＆ジュリアとコアリズムで腰を振ってます

で、効果は・・・

ウエストは大体３センチくらい細くなりました。
大体っていうのは　毎日全く同じ部分が計測できているか分からないのと
食事の時間からどれくらい経過しているかによっても違いがあるって
分かったからです。
でも３センチくらいは細くなりました。

体重の方は約１キログラム減のままです。

コアリズムは確かに効果があるようです。
私が思うに、コアリズムでウエストが細くなるのは　まず骨盤の開きが改善されるからでは
ないかと思うのです。
加齢と弱った腹筋とで内臓はだら～んとあっちこっちなってたのが整理されたような
そんな感じでもやっぱりウエストには効果があります。
なので体重にはそう影響がないのでは？
最近よく耳にする骨盤ダイエットの感じです。

骨盤の開きが改善されると　歩行についてもなんだかスッスと歩けるようになった
気がします。
歩くとき、下腹にちょっと力が入り　骨盤のあたりから足が動くような気がするのです。
前にデュークさんの歩行をやってみたことがありますが　骨盤から足を意識するって
いうのがよく分かっていませんでした。
今はなんとなく　骨盤から歩いている気がします。

この先　コアリズムでさらにウエストを細くしたり　実際にダイエット（体重減）するのは
ちょっと厳しいかな、って思います。
骨盤ダイエットとかと違って　かなりの力を加えて骨盤の開きを戻すわけでなく
腰を振って　開きを改善するのですから　限界があると思うのです。
もちろん、技術的（？）な問題もあります。
いくらＤＶＤの通りにやってるつもりでも、筋肉の力もあまりなく、まだまだタコ踊りの
域を超えたわけではないのです。
しかも　コアリズムはすごく汗をかきます。
これは有酸素運動でなく無酸素運動なのです。
だから筋肉はつくけど　それからすぐに脂肪が燃やせるわけでもなく、筋肉もそう簡単には
つきませんから　結構時間がかかるのかな、って思います。

でも　コアリズムはとても楽しいです
腰痛改善にもかなり効果がありました。（すぐにギックリ腰になるのでムリはできませんが）
コアリズムの後は　腰にすっきり感があります。
汗をかく爽快感もあります。
なので　私はこのままできる限り続けてみようかな、って思っています。

いろいろダイエットやってみて　どれも　ホント効果のなかった私なので　ウエスト３センチでも
効果があったのは　はじめてのことです。
続ければ　それなりに効果があるって分かったので　続けることにします。

がんばってあと２センチ細くしま～す

７日目にしてなんとなーく　効果の兆しが見えてきたような・・・

ウエスト　－１cm
体重　　　－１kg

う～む、　私の場合どっちかっていうと　ベンピがどうかってことに影響されそうな
数値ですが・・・

でも　なんとなーく　なんとなく　デス。

ちょっと嬉しいような。。。

先日　大変ご恩のある方が他界されました。

とても大切な方で　かなりショックでした。。。

まだまだ時間はあると思っていたのに　まだまだたくさん教えて
いただきたいことがあったのに。

１つの道しるべを失ったような気がしています。

ご葬儀はお身内の方のみだったので　後日お花をお供えして
いただきました。

京都フラワーサービスという
お店にお願いしたのですが、本当に親切にしていただいて
お花の写真も送って下さいました。



本当に素敵なお花でした。

また　お花が必要なときはこのお店にしようと思います。
お勧めのお店です。

う～む、やっぱり　ウエスト、体重ともに変化ありません。

見た目にはちょっとすじが・・・・とも　思うのですが　多分
思い過ごしなのでしょう。。。

土曜日にはスカッシュもやってきたのに、私のこのたるんだウエストは
どうなっているのでしょう。

はぁ、、、まぁ　もすこし　のんびり　続けましょう。

少しずつ　腰も動くようになった気がするし。

でも　はじめに比べるとよく動く気はしますが　最近はあまり変わらないように
思います。

筋肉痛もあまりなくて　体がオオチャクを覚えたのかなぁ。

１ヶ月くらいは頑張ろう、と思うのです。

お洗濯したら　お気に入りのお洋服に　色移り。

しかも　もぉオレンジのまだら色移りがすっごくたくさん　。

あー　もう大変。

情けない。

思えば　洗濯機に入れるときに　この服一緒に入れて大丈夫かなーって
一瞬思った。
でも　なんか　それ以上考えるのやめちゃって　そのまま洗濯。

結果は　特大の色移り。

予約洗濯で　朝の出来事だったので　とりあえず　濃いめの洗剤液と酸素系漂白剤を入れて
つけておいた。

それからネットで検索。

よさそうなのが

①家庭洗濯での色移りパート２

②家庭で出来る夏物衣類の色移り対処方法
　
①の方法はちょっと本格的で　アンモニア水とかは　薬局で買わないといけない。

で　とりあえずは②の方法で。　　（夏物じゃなかったんだけど・・・）

でも　①とちょっと混乱しちゃって　結構熱いお湯（５０度くらい）に洗剤を大盤振る舞いで３～４倍と
酸素系漂白剤も入れて　５分くらいつけおき　普通に洗濯機の「洗濯」と「脱水」を
やりました。

あ～　よかったよぉ。
朝つけ置いてた状態だと　全然効果はありませんでした。
でも　②の方法（ちょっと間違ってたけど）で　ほんとにキレイに色移りとれました。

ダメだったら　クリーニングに持って行かないとねーって思っていたので
ホント助かりました。　

４日目になって　どうも　右の骨盤後ろあたりばかり痛い。

多分　右の方がよく動くんだと思う。

しかし　いまだに動きは全然なめらかにならず・・・

３日目の計測は・・・・

やはり全く変化無し（ううっ）

悲しすぎる

ものすごく汗は出るのになぁ・・・

やっぱダメかも。　イヤになってきた。

３日前から「コアリズム」はじめました

いやぁ、きついのなんのって。
汗だーだーです。

で、どうかっていうと　全然効果なし（涙

くわばたさんの「くびれる★レポート」見ると、３日目には５センチ近く減ってるんだなー。

私のウエストも体重も全く変化なしです。

思えば２０を過ぎてから１５センチは増加してしまってウエスト。。。
気づいた時には　ウエストってどこだっけ？？？みたいになってしまった。
５号の制服を着ていたなんて信じられない。

いろいろダイエットものに手を出してみるんだけど　ホント全て効果なし。

コアリズムもきっとやり方悪いんだろーなーとは思うのです。
あんなに腰回らないもの。全然。。。
腰骨の少し後ろあたりが筋肉痛で、歩き方とかちょっと変になっていますが
それだけなのです。
まぁね、実際半分もできてませんの。
特にダンスでステップとか手とか動かすと　そっちに気がいっちゃって腰なんて
全然動かせません。
とにかく　かなりひどい格好になってて　「絶対人には見せられない踊り」に
なってること間違いなし！
それでも１日目よりは腰が動くようになってきた気がする。

もう少しがんばるかぁ
ぎっくり腰にならないかってことも心配なんだけどね。

ちなみに朝バナナダイエットはかれこれ１ヶ月くらいやってます。
でもお水じゃなくて朝は青汁を飲んでいます。
これってＮＧなのかなぁ・・・
まぁ　こっちも夜８時以降、食べちゃいけないってことだけど　だいたい夕食が夜１１時前後なんで
そこんとこもう間違ってるよね。
仕方ないんだけど。

バナナは楽だし　こっちも　も少し続けよう。

８月にＪＡグループ広島さんの季節の野菜セットに当選し、お野菜１箱いただきました。



いろいろ入っていましたよ
　　　・　オクラ
　　　・　黒豆の枝豆
　　　・　にんじん
　　　・　小茄子
　　　・　きゅうり
　　　・　じゃがいも
　　　・　タマネギ
　　　・　オレンジのパプリカ
　　　・　トマト
すっごく嬉しかったです。
とってもおいしくいただきました
当分はランチのお野菜も　広島のお野菜なのでした。

でも　パプリカをどうやって食べてよいのかよく分からないのです。
黄色のとかも買って、なんかするといいのかなぁ・・・
どうやって食べるのが一番ノーマルなんだろう、と思いつつ　まだ冷蔵庫の中なのです。

ＪＡグループ広島さん、ありがとうございました